كريا إكس كرياتين مونوهيدرات – Crea-X Creatine Monohydrate (90 جرعة)
كريا إكس كرياتين مونوهيدرات – Crea-X Creatine Monohydrate (90 جرعة)
- منتجات أصلية 100%
- توصيل خلال 1–3 أيام عمل
- أكتر من 3,500 طلب اتوصّل بنجاح
- ادفع وعاين عند الاستلام
كريا إكس كرياتين مونوهيدرات كرياتين نقي بجرعة 5000 مجم، من غير سكر ولا نكهات ولا مواد حشو. بيزوّد مخزون الطاقة جوه العضلة فتقدر ترفع أوزان أعلى وتكرارات أكتر.
العبوة 450 جم وتكفي 90 جرعة — حوالي 3 شهور استخدام يومي، وده اللي بيخليها من أوفر الخيارات في سعر الجرعة.
مميزات المنتج
الفوائد
طريقة الاستخدام
المعلومات الغذائية
التخزين
أسئلة شائعة
الكرياتين محتاج فترة تحميل؟
مش شرط. تقدر تاخد 5 جم يوميًا من أول يوم وتوصل للتشبع خلال 3–4 أسابيع. فترة التحميل (20 جم مقسّمة على اليوم لمدة 5–7 أيام) بتوصلك أسرع، بس ممكن تسبب انتفاخ لبعض الناس.
آخده قبل التمرين ولا بعده؟
التوقيت مش فارق كتير — المهم الانتظام اليومي. خده في أي وقت يناسبك، وفي أيام الراحة كمان.
الكرياتين بيعمل احتباس مياه؟
الكرياتين بيسحب المياه جوه الخلية العضلية نفسها مش تحت الجلد، فالعضلة بتبان أكبر وأمتلأ مش منتفخة. اشرب مياه كفاية عشان تستفيد أكتر.
ينفع آخده مع البروتين أو البري وورك آوت؟
أيوه عادي. المنتج عديم الطعم فينفع تخلطه مع الواي بروتين أو أي مشروب من غير ما يغيّر الطعم.
العبوة دي تكفي قد إيه؟
450 جم بتدي 90 جرعة، يعني حوالي 3 شهور بمعدل جرعة واحدة يوميًا.