كرياتين
الكرياتين من أكتر المكملات اللي اتعمل عليها أبحاث، وبيشتغل على زيادة القوة والأداء في التمارين عالية الشدة. اختار من مونوهيدرات نقي وكريابيور الألماني بعبوات مختلفة.
الكرياتين من أكتر المكملات اللي اتعمل عليها أبحاث، وبيشتغل على زيادة القوة والأداء في التمارين عالية الشدة. اختار من مونوهيدرات نقي وكريابيور الألماني بعبوات مختلفة.